照明与我们的生活息息相关,我国城市居民因为照明问题引起的眼睛发干、发酸、头晕、头痛、紧张、疲劳等症状已不容忽视。选择灯具前应先了解关于“光健康”的知识,最大限度地保护自己在光环境下的身心健康。业内专家也提醒我们:在家装中,灯光设计切忌使人眼花缭乱、反差太大。不仅要注重传统意义上的调性和功能性,而且健康因素也要给与相当关注。
灯光色彩的健康规则
色彩对人的心理和生理有很大的影响,一般来说,蓝色可缓解心律、调节平衡、消除紧张情绪;米色、浅蓝、浅灰有利于休息和睡眠,易消除疲劳;红、橙、黄色能使人兴奋,达到振奋精神的效果;白色可使高血压患者血压降低,心平气和;红色则使人血压升高,呼吸加快。狭小的空间宜选用乳白色、米色、天蓝色,再配以浅色窗帘,使房间显得宽阔。如墙壁是绿色或蓝色,可选用黄色为主调的灯饰;如果是淡黄色或米色的墙漆,可用吸顶式的日光灯。
卧室:卧室的灯光应该柔和、安静,光线要相对暗一些。不要选用强烈刺激的灯光和色彩,而且应避免色彩间形成的强烈对比,切忌红绿搭配。
书房:在书房、工作室,台灯与落地灯可发挥其独特功能,因它光线均匀、集中,便于集中精力学习与工作,而不影响他人。黄色灯光的灯饰比较适合放在书房里,黄色的灯光可以营造一种广阔的感觉,使人振奋精神,提高学习效率,并有利于消除和减轻眼睛疲劳。
客厅:可采用鲜亮明快的灯光设计。由于客厅是公共区域,所以颜色要丰富、有层次、有意境,可以烘托出一种友好、亲切的气氛。
餐厅:可以多采用黄色、橙色的灯光,因为这种灯光能刺激食欲。
卫生间:灯光设计要温暖、柔和,烘托出浪漫的情调。
厨房:厨房对照明的要求较高,灯光设计需明亮、实用,但是色彩不能太杂,可以选用一些隐蔽式荧光灯来为厨房的操作台提供照明。
儿童房:灯光要以柔和为主,过亮过杂的光线容易使孩子的情绪焦躁不安。
在阳台,楼梯的天花板上,一个磨砂灯罩或淡蓝色灯罩的吸顶灯,灯光不宜太亮,可给人们恬静、悠闲的感觉。房间的拐角处通常是光线较暗的地方,可以在拐角处用乳白色、淡黄色的台灯做装饰,调节照明。而对于采光不好的南面房间来说,选用浅鹅黄色是不错的选择,它能给人温暖、亲切的感觉。
好灯还需好罩配——关于灯罩的选择
合适的灯具需要造型优美的灯罩,如方形底座的灯具,应选择圆筒形、扇形、梅花形灯罩,就显得相称雅致、美观;反之,如圆形底座灯具,则宜选用带棱角的(四角、或六角或八角)菱形灯罩,就不显呆板。
其次,灯罩的色彩,应与房间墙壁、家具、灯具力求和谐统一。浅蓝、果绿的灯罩,给人以幽雅、文静的美感,适宜与浅色家具配套使用;米黄、淡黄灯罩配镀金灯以及深色大理石灯具显得典雅大方;大红大紫色调配深色家用,具有热烈华丽之感。
第三,灯罩大小高矮要与灯具本身大体相一致,通常要求台灯灯罩9-10英寸,落地灯罩14-16英寸为好。
良好的照明应具备的条件
从满足人类照明舒适、健康的角度并考虑到能源的节约,良好的照明应具备以下条件:
1.足够的亮度。一船桌面的照度应在300勒克斯(Ix)以上;
2.稳定的光线。频闪深度(即抖动)低于25%;
3.显色指数应在80以上(太阳光是100),显色指数即为光对颜色的还原程度,我们称为显色性。简易的辨别方法就是灯光下看手掌:手掌血色分明,光显色指数高;如手掌发青则灯光显色度低。
4.光源的发光效率每瓦流明应在100左右。 不管白天还是夜晚,只有充分地认识照明的特点并加以利用,才能让我们的学习变得更加有趣,身体变得更加健康,生活变得更加丰富多彩,工作变得更加愉快!
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